تقویت شنوایی با ویتامین

اگر کاهش شنوایی شما مربوط به قرار گرفتن در معرض سر و صدای زیاد است ، ویتامین های A ، C و E را در کنار منیزیم مصرف کنید.

اگر کاهش شنوایی شما فقط نتیجه پیر گوشی است ، اسید فولیک ممکن است به حفظ شنوایی شما کمک کند.

برای کاهش میزان کم شنوایی ناشی از سر و صدا ، ویتامین های A ، C و E همراه با منیزیم می تواند مفید باشد.

مطالعات نشان داده است که یک رژیم غذایی غنی از منیزیم ، ویتامین C و بتاکاروتن (که بدن ما آن را به ویتامین A تبدیل می کند) با کاهش خطر ابتلا به کم شنوایی همراه است. چطور؟

به نظر می رسد که آنها می توانند از آسیب سلول های گیرنده شنوایی در گوش داخلی در برابر رادیکال های آزاد محافظت کنند.