تقویت شنوایی

 با داشتن آرامش و نفس عمیق کشیدن، جریان خون به قسمت های مهم مغز را افزایش می دهید.

تمرکز بر روی صداهای محیط مانند پرندگان یا افراد، به شما این اجازه را می دهد که در مورد شنیدن دنیای اطراف خود، کار کنید. اگر غالباً در معرض نویز و سر و صداهای محیطی هستید و در حضور نویز قادر به تفکر هستید ، در طول زندگی روزمره با این میزان نویز سازگارتر خواهید شد.